视频内容

孕期糖尿病现在的发生率，是有逐年增高的趋势，如果是已经诊断了妊娠期糖尿病，一定要进行定期的血糖监测和控制，对于血糖的控制有几种方式。一种就是从饮食和运动上面开始控制血糖，饮食上要减少碳水化合物的摄入，每天的碳水化合物的总入量最好是在半斤以内，并且要适当减少精制糖类的摄入，比如吃的精米、精面、蔗糖都要减少，零食、甜点都尽量不吃。再有要适当增加一些粗粮、杂粮和杂豆类的食物摄入，包括土豆、红薯，这些粗粮都可以代替部分的精米、精面，来作为碳水化合物，供给机体所需要的能量。另外对于水果的摄入也要有所控制，水果含有大量的维生素和膳食纤维，孕期是鼓励适当多吃一些水果。但是对于妊娠期糖尿病的孕妇，水果一定要给予控制，因为水果中含有大量的糖分，会导致血糖升高。另外要增加运动，每天要保证一定的运动量，才能控制血糖。