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容易拉肚子，这种间断反复出现的腹泻症状，往往是由肠易激综合征等功能性肠病导致，应该进行饮食调整。由于这类功能性肠病的发生，可能与饮食因素具有一定的关系。因此建议患者在日常生活中，进行饮食的调整，尽量吃温热、稀软、易消化的食物。同时避免辛辣、刺激、油腻以及不易消化的生冷食物。如果患者反复出现腹泻症状，应该食用比如大米粥、面片汤，或者是面包、馒头等这些经过发酵的面食，更容易消化。在腹泻比较严重的时候，先暂时停止食用富含纤维素的食物，比如菠菜、芹菜、韭菜等这些大叶子的蔬菜。同时避免过多进食玉米、燕麦等富含纤维素的粗粮。如果腹泻的同时伴有便血，或者是消瘦、贫血等相关报警症状的时候，还是应该及时到医院就诊。