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腰疼是常见症状，多数出现在运动完后，如打完球后出现腰部疼痛。此时可采用腰部的腰围固定、制动，同时采用冰敷以及消炎止疼药缓解腰部疼痛。通过保守治疗，腰部疼痛能得到较好缓解。若缓解不明显，需到医疗机构进一步就，此时需行腰椎X光片、CT以及磁共振检查，明确引起腰部疼痛的原因，是否为单纯肌肉性疼痛。若为单纯肌肉性疼痛，通过保守治疗可得到痊愈。若为外伤引起腰间盘突出，甚至腰椎骨质水肿或骨折等引起的腰部疼痛，此时单纯的保守治疗无效，须根据检查结果以及病情严重程度，采用相应治疗。对反复出现运动后腰部疼痛的患者，不可大意，不能单纯看成腰肌劳损引起。此外对于此类患者，在日常生活中，需要做好腰椎保健，增强腰椎强度，降低此类疾病的发生率。