发布时间:2021-07-05
孙连庆主任医师
西安交通大学第一附属医院中医科
湿热为中医特有名词,日常生活中较多人会出现湿热症状,湿热体质的表现症状及调理方法具体如下:1、表现症状:身体感受到湿热之邪会表现出多的症状,如皮肤较油腻,头发上像抹了一层油。同时口腔内感到较为黏腻、不清爽,可能合并口中异味,伸出舌头观察会发现舌头上有较厚的一层黄色舌苔,同时大便也会出现异常。大便异常主要表现为排便不通畅,即便排不尽的感觉,解出来的大便往往较为黏腻,粘在马桶上,难以用水冲干净,此类情况通常认为属于湿热表现。此类湿热表现主要与人体的脾有密切联系,因为按照中医的理论,脾负责运化水湿。脾的功能出现异常,会导致体内产生湿邪,湿邪郁久化热,湿热之邪相互搏击会导致出现上述症状;2、调理方法:受到湿热之邪的侵袭,可通过饮食、运动或适当服用药物的方法进行治疗。饮食上要避免食用辛辣、刺激、油腻及生冷、易损伤脾胃的食物,可多进食清淡饮食。可通过适当运动出汗,达到排除体内湿邪的效果。同样也可食用红小豆 、薏米、莲子、山药类药食同源、具有祛湿作用的药物。若湿热之邪较严重,建议到正规医院就诊。
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