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孕妇上火的调理方法

发布时间:2020-03-12

智明春副主任医师

北京医院妇产科

视频内容

孕妇上火调理方法包括多喝水,补充水分,少吃或不吃滋补、辛辣食物,还可适当吃清润食材,并多吃水果和蔬菜。建议准妈妈多喝开水,在水中放30-40粒金银花茶,对宝宝没有影响,又能降火。适当吃些苦味食物,有助于降肝火。最佳的苦味食物首推苦瓜,不管是凉拌、炒还是煲汤,只要能把苦瓜做得熟,而且不失青色,都能达到去火的目的。除了苦瓜,还有其它苦味食物也有火功能,比如苦菜、苦丁茶、芹菜、芥兰等,同样能清热降火,而石斛、玉竹等食材都有健脾降肝火功能。在日常生活中也可以泡决明子茶、菊花枸杞茶等茶饮,芹菜炒百合等对降肝火也有一定的帮助。 平时不要吃辛辣的食物,橘子也少吃或不吃,这些东西容易引起上火。每天还可以吃1-2根黄瓜,也可以辅助降火,青橄榄泡茶对降火也有帮助。体质为热性的孕妇本就内热较重,如果过多食用性温大热的食物,容易火上浇油,严重也会导致见红、腹痛等先兆流产和早产的症状。因此,在食用大热食物前,应认清体质,不能盲目进补。如果症状未能改善,应到医院就诊,切不可自己随意服用清热泻火的药物,以免用药不当或用量不当,反而对胎儿造成伤害。

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