发布时间:2017-09-04
马小陶主治医师
中日友好医院营养科
奶类是一种营养素种类较齐全、组成比例适宜,容易消化吸收、营养价值较高的优质天然食品,是各年龄组健康人群和特殊人群,比如婴幼儿、老年人、病人等的理想食品。奶类含钙较多,且吸收率高,亦是优质蛋白和B族维生素的良好来源,但铁元素、维生素D等含量较低。有文献提示,山羊奶和牛奶相比,其蛋白质、脂肪、灰分含量相似,短链脂肪酸含量高于牛奶,可能更利于幼儿的吸收,乳糖和钙元素等含量则低于牛奶。据测定,每100毫升的山羊奶约含蛋白质3.58%,脂肪3.72%,乳糖3.64%,钙89毫克等。
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