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小孩吃什么对大脑发育好

发布时间:2019-12-23

张润梅主任医师

太原市妇幼保健院儿童保健科

视频内容

孩子的脑发育就是智力发育,有两大因素可以影响,具体如下: 1、遗传:主要是神经细胞数量,对孩子智力有一定影响,孩子出生以后细胞数不会再增加; 2、饮食:通过饮食可促进孩子的智力发育。首先给孩子均衡膳食,在均衡膳食的基础上,给孩子适当添加坚果类食物,含亚油酸和亚麻酸较高的食物,脑组织生长发育期间需要亚油酸、亚麻酸,所以在营养、膳食均衡的基础上,要添加含亚油酸、亚麻酸高的食物,有利于孩子脑发育。所以为了孩子的智力发育,尽量给孩子均衡膳食,比如蛋白质要提供足够,另外可加坚果类食物、鱼类等亚麻酸、亚油酸高的食物,促进孩子智力发育。

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