视频内容

睡觉容易醒，可见于多种疾病，如睡眠障碍的疾病。常见原因如下：1、甲状腺功能亢进症：患者夜间可出现心慌、出汗症状，甚至在白天也会出现，需要去医院检查有无甲状腺功能及甲状腺超声；2、不安腿综合征：老年人若患不安腿综合征，腿部反复发生不适，需要通过活动腿部缓解症状，可能会经常清醒；3、心脏疾病：患者在夜间如果出现心前区的不适，如心慌、胸闷等，可能为心肌缺血前兆，导致患者夜间憋醒；4、睡眠习惯：如果白天睡眠时长过长，可能导致夜间睡眠欠佳，容易醒来。患者需要缩短白天睡眠时间至30分钟，可以改善夜间容易醒的症状；5、缺乏活动：部分患者缺乏体育锻炼，尤其是久坐于办公室的工作中，身体没有劳累的感觉，导致夜间睡眠连续性欠佳，出现睡眠易醒，可以适当增加体育锻炼，改善睡眠。