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睡觉容易醒的原因如下：1、环境因素：尤其对于择席患者，更换睡眠环境后，对环境不熟悉，一直处于警觉的状态，睡觉时会不踏实、容易醒。对于敏感的人，环境生疏或者有异味、噪音、强光刺激时，也会导致睡眠不踏实、容易醒；2、心理因素：患者由于生活、工作压力较大，精神高度紧张、焦虑、抑郁、恐惧，产生神经衰弱或者植物神经功能紊乱，会出现睡觉容易醒的症状；3、机体疾病：有颅脑疾病、甲状腺疾病或者肿瘤晚期伴有疼痛的患者，更容易出现睡觉容易醒的症状，原因是对疾病的担心导致睡眠浅，疼痛影响患者睡眠，导致睡觉容易醒。