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来月经以后如果剧烈运动，女性可能会出现腹痛不适、月经量多或者月经淋漓。从中医的角度，如果运动量过大，出汗较多，会损失阴血导致肾亏，这样会出现月经量减少。 如果剧烈运动，还会出现经血倒流，经血倒流到腹部以后下腹部可有腹胀、腹痛，严重者可能会出现肛门坠胀感，影响生活质量。出汗较多以后外阴部长期处于潮湿环境，会出现外阴、阴道炎症，这样也会影响生活质量。所以月经期还是要适量运动，不要剧烈运动，要适当休息，劳逸结合。