视频内容

睡眠不好导致神经衰弱，首先应纠正睡眠。神经衰弱主要表现是第二天工作注意力不集中，或者出现头晕等症状，治疗具体如下： 1、解除心理因素，如果心里有事，可以找信任的朋友进行倾诉，把压抑在心里的问题解决，心理因素解除后睡眠随之也就会改善； 2、对睡眠不好主要分成入睡困难、早醒、睡眠中断，针对上述情况可以去医院进行就诊，让医生根据睡眠障碍纠正。如果睡眠长期不好，出现神经衰弱、注意力不集中，且持续在2周以上，伴有工作效率低下情况，可以诊断焦虑、抑郁状态。此时可以进行心理疏导，并服用抗焦虑药物，部分抗焦虑药物本身就能改善睡眠。 所以，通过上述方法改善后，神经衰弱多数可以得到纠正。