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儿童睡眠不足通常考虑如下三种情况：1、温度：温度过低或者温度过高导致了睡眠时温度不适宜而引起宝宝的睡眠不好，更多的情况是给宝宝穿得太多或者盖的太厚，导致的室内温度过高，引起宝宝的睡眠不足。所以在睡眠的时候要保证室内温度的适宜，被褥的薄厚适宜，这是保证睡眠质量的基本的条件。温度过高和过低都影响睡眠，最适宜的温度应该是24-26℃；2、饮食：在睡前吃的过多不容易消化，使得睡眠不踏实或者饥饿，从而引起的睡眠的障碍；3、蛔虫感染：最常见的就是宝宝的蛔虫感染，蛔虫会分泌神经毒素，所以造成宝宝的睡眠不安稳等。