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玉米粥糖尿病人能喝吗

发布时间:2023-12-26

张人玲主任医师

首都医科大学宣武医院内分泌科

视频内容

糖尿病的患者可以喝玉米粥但是尽量少喝,因为粥煮得浓、吸收得快,容易瞬间使血糖升高。喝玉米粥、小米粥比喝大米粥好,因为玉米属于粗粮和杂粮。粗粮和杂粮中膳食纤维丰富,升糖指数比精米、精面要低而且饱腹感强。糖尿病患者喝玉米粥的时候不要煮得太烂,煮得过于浓后吸收就很快,最好不要喝玉米粥,把玉米做成馒头、玉米面、玉米饼食用更为合理。糖尿病患者不但少喝玉米粥,而且对白米粥以及其他粥也不建议经常喝。因为各类米煮得很浓利于吸收,导致血糖升高加快,但是玉米粥属于杂粮比其他的粥好一些。糖尿病患者由于自主神经功能受损,病程长容易发生胃肠道功能紊乱以及便秘,多吃玉米、小麦、燕麦、荞麦可以缓解便秘。同时这些食物升糖指数低、饱腹感强,患者利于控制饮食。糖尿病患者的饮食治疗是基础,其他治疗都是在饮食治疗的基础上发挥作用。

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