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脚崴伤后应采取合适的方法使扭伤的关节更快恢复，包括局部制动、冰敷以及外固定。脚崴伤后损伤可能较轻或较重，根据损伤的程度治疗方法也存在区别，具体如下：1、损伤较轻：若仅存在局部的软组织、韧带、关节囊或肌腱轻度拉伤，并无明显的问题，通过休息、冰敷48小时以及进行外固定的踝关节支具保护，损伤的组织可较快恢复；2、损伤较重：若可能涉及骨折或韧带损伤，需前往医院就诊并通过检查确定是否存在骨折或韧带损伤，若存在骨折或韧带损伤，则需采取其他的治疗办法。