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原发性高血压是多因素综合性的原因所致的，包括饮食不当、体重管理不好、缺乏锻炼、久坐、精神紧张、工作压力大。对于胖人来说，如果经常久坐，饮食不加以控制，体重增加就会导致代谢方面的疾病，如高血压、糖尿病、代谢紊乱综合征等。如果血压增高不是特别厉害，只是轻度的高血压，通过锻炼、控制饮食、减肥后，血压在一段时间内可能能恢复到正常。如果血压特别高，上述方式有可能控制不住，但是也能帮助药物更合理有效地控制血压方面。所以对于高血压，特别是肥胖病人的高血压，推荐通过饮食和体重控制把体重减下来。