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喝绿茶有哪些好处和坏处

发布时间:2023-06-01

杜琳主任医师

北京中医药大学东直门医院针灸科

视频内容

喝绿茶具有的好处和坏处如下:一、好处:1、提神醒脑:茶内含有咖啡碱,能兴奋大脑皮层,兴奋大脑皮层后,就会忘却困意,提高工作效率,思维活跃,此为饮绿茶能带来的益处之一;2、去火:绿茶是一种生茶,没有经过发酵,绿茶有清火、去火的作用。如果上火、口干咽燥,可以喝绿茶,起到去火的作用;3、益心气:绿茶内含有许多茶多酚,此类物质可以对心血管起到提振的作用,可以益心气;4、促排尿:绿茶还有促排尿的作用。能够利尿。二、坏处:1、失眠:绿茶中有咖啡因的作用,失眠的人不宜喝绿茶。睡眠不佳的人喝绿茶后,更加无法入睡,皮层兴奋,不能镇定;2、心慌:有的病人对绿茶中的茶多酚很敏感,喝完茶后,出现心慌的感觉。以上都是茶叶中的物质在每个人身上出现的不同反应。

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