现今环境因素，遗传因素，学习紧张，超负荷用眼等导致孩子视力一直是让家长头疼的问题，随着春节的临近，寒假悄然到来。寒暑假是孩子视力下降常发的高危时期。家长为了保持孩子视力想尽了办法，但是家长们注意了，如果假期里没有好的生活习惯，之前的努力全是无用功！

有哪些引起视力下降的不良习惯呢？

1、不要集中写作业

假期中，每个孩子都会留有作业，有的孩子是把作业挤压在一块写，要开学了才突击完成，这样既不利于学习也不利于视力的保护。家长应该将孩子的作业平均合理分配，坚持每天都按进度完成作业，这样每次学习的时间短，连续用眼的时间少，就不会造成视力的继续下降。

2、不要连续上补习班

有些家长在假期不但不给孩子减负，还给孩子加压，早早就给孩子报了各种补习班，造成假期不但未减少用眼，反倒增加了用眼量。甚至有的补习班连续上课几个小时不休息，假期结束孩子的视力又惊人的下降了。家长应该给孩子多安排点户外活动，若能带孩子到自然的风光景区去旅游，对眼睛的健康是再好不过了。