3、不要长久看电视尽量少接触电子产品
有些孩子因平时家长不让看电视或没时间看电视，一放假就“解放”了，从早到晚与电视相伴，无休无止。原来的好眼睛一下变得看远处模糊不清了，一个假期下来近视了；而原来就近视的孩子近视得就更加严重了。更有甚者，有的孩子不看电视，而是上网或玩手机、电脑游戏，其不知这样对眼睛伤害更大。因此，无论是上网或看电视，一次都不要超过30—40分钟，休息5--10分钟，否则就会产生视疲劳，眼睛干涩、酸痛、模糊等。若不能及时缓解放松，有可能造成视力急剧下降。
4、生活不规律，饮食无度
三餐不定，随心所欲，挑食偏食，甜食过多都会导致眼部营养失衡视力下降。
