OL们发胖的根源是什么

大多数办公室女性都属于外食族，尤其是非常重要的午餐，基本都是在公司叫外卖或者是直接去餐馆解决。这样我们就无法控制食物的热量，更不用说它们的营养性和健康性了。而且在午餐过后，大家很快就会投入到下午的工作中，没有足够的时间来帮助体内吸收的热量及时的消耗掉。

另外我们还发现，很多OL都会在抽屉里为自己准备一些这样那样的小零食或者是饮料。这么做一方面可以在我们出现饥饿感的时候解决问题，而更重要的也是因为这些小零食可以帮助大家舒缓一直紧张的神经，得到适当的放松和满足。

再者，OL们除了有少运动的习惯之外，很多人还会晚睡。不管是因为和朋友同事外出聚会还是因为要完成必要的工作，睡眠不足也成了很多人发胖的潜在因素。更不用说那些晚上还要吃宵夜、喝咖啡的人了。长此下去，OL们不但会发胖，而且健康也会受到很大影响。