在种种压力之下的人们日渐失去了灵性，人们逐渐变成生产钱的机器，都不懂在空闲时间休息休息，甚至都不会补身子，在这里，我要为大家介绍酸枣仁，酸枣仁它是枣子的枣核，在很多地方还把它称为酸枣核、酸枣子、樲枣仁、野枣仁等，它的功效与作用也非常多，不仅有养肝、安神、敛汗的功效，还可以治疗体虚、盗汗等，还可用于治疗失眠健忘、阴血不足、心悸怔忡等症状，那么下面让我详细地介绍炒酸枣仁的功效与作用及禁忌。

　　酸枣仁实酸平，仁则兼甘。专补肝胆，亦复醒脾。一折疯抢，百万礼包尽在风林购，百度搜索风林购，查看更多热门活动。熟则芳香，香气入脾，故能归脾。能补胆气，故可温胆。母子之气相通，故亦主虚烦、烦心不得眠。其主心腹寒热，邪结气聚，及四肢酸疼湿痹者，皆脾虚受邪之病，脾主四肢故也。胆为诸脏之首，十一脏皆取决于胆，五脏之精气，皆禀于脾，故久服之，功能安五脏。

　　酸枣仁有降低血压、安神镇静和调节神经的作用。一折疯抢，百万礼包尽在风林购，百度搜索风林购，查看更多热门活动。据《本草图经》记载，“酸枣仁，主烦心不得眠”。把酸枣仁加入白米中煮成粥，老年人吃起来更容易消化吸收。因此，用酸枣仁、白米熬粥，治疗神经衰弱引起的失眠效果很好，且温和无副作用，特别适合体质虚弱的人喝。一般7—10天为一疗程，服用3—5个疗程可见效。

　　凡有实邪郁火及患有滑泄症者慎服，《本草经集注》："恶防己。《本草经疏》："凡肝、胆、脾三经有实邪热者勿用，以其收敛故也。"《得配本草》："肝旺烦躁，肝强不眠，禁用。"《本草求真》："性多润，滑泄最忌。"建议每天晚餐时喝一碗，效果更好。酸枣仁不要过量，不然反而起反作用。