红提子是我们比较熟悉的水果，果大脆甜，还容易保存。在营养上，红提富含多种维生素和微量元素，含糖量比较高，可以缓解低血糖症状。在食疗作用上，红提可以清除身体的自由基，抗肿瘤、补血气的作用。

　　红提子经期可以吃吗

　　经期的女性需要补铁，可以吃红提子。但是红提子的糖分高，吃多了也不好，还容易发胖，而且食用的时候，最好不要直接吃从冰箱里拿出来，会导致痛经。

红提子吃多后能否引起上火

　　红提子被誉为世界四大水果之首。含有多种果酸，维生素，矿物质，味甘酸。性平，补气血，强筋骨。养颜，红提子止咳，安胎。红提子葡萄穗大，色泽艳丽，质地脆硬，含糖量高，单果重量最大可以达到20多克，单穗可以达到1公斤左右。红提子葡萄的药用，营养价值，保健作用十分明显，低血糖时 食用50克左右即可缓解，能立即解除低血糖症状。同时，红提子葡萄营养十分丰富，它含有17%以上的葡萄糖和果糖，0.5%-1.5%的苹果酸，柠檬酸， 等。还有0.15%-0.9%的蛋白质和丰富的钾，钙，钠，锰，等人体所必需的微量元素，含有多种维生素和氨基酸。一升红提子葡萄相当于1.7升的牛 奶，650克牛肉，1000克鱼，500克面包，3-5个鸡蛋，1.2千克的马铃薯，3.5千克的番茄，1.5千克的苹果，梨子，桃子产生的热量。对人体 具有很多的保健作用，饭前喝酒后服用可以起到解酒的作用，经常食用可以清除体内的自由基，阻止血小板凝聚，防止人体低密度脂蛋白氧化，抗肿瘤等作用。

　　吃水果也要注意，有的水果是属于热性的，吃多了会上火。但是红提子属于葡萄类的，是清血热的，利尿的。不会上火。但是任何东西都是要适度即可。不要吃过量就好。