中医
养生食谱
酸甜萝卜条
制作时间:10-20分钟
用餐人数:5-6人
白萝卜具有清热、解毒、散瘀、健胃消食、化痰止咳、顺气利便、生津止渴。酸酸甜甜还略带辣味,很好的解腻的小菜。”
食材
主料
白萝卜
1根
胡萝卜
半个
红尖椒
6个
辅料
白醋
30g
绵白糖
50g
食盐
5g
步骤
01
食材
02
白萝卜、胡萝卜分别去皮切成条
03
切好的萝卜条放入无油容器中加入适量食盐抓匀腌渍20分钟
04
腌渍萝卜条的时候来调腌料汁:白糖放入无油的容器中加入热水
05
搅拌到白糖融化。
06
加入白醋搅拌均匀即成腌料汁。
07
红尖椒洗净,再侧面切一刀。(也可以直接切成辣椒圈)
08
腌渍了20分钟的萝卜条轻轻挤去水分,用清水略略冲一下
09
冲好的萝卜条和红尖椒一起放入放凉的糖醋汁中。
10
盖上密封盖子,放入冰箱冷藏腌渍1天。
11
腌渍一天后就可以吃啦!
腌渍的汤汁要末过萝卜条。
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