咳嗽这种情况大家都有过，导致咳嗽的原因也有很多，而且有时候会出现咳嗽久治不愈的情况；经常痰多咳嗽，这可能和我们的饮食及吸烟有关系，这时候就可以适当的吃一些干无花果，有化痰止咳的效果，而且无花果本身的味道也非常不错，那么究竟干无花果食用方法都有哪些呢？针对这一问题，接下来我们就一起来具体的看看文章的介绍吧。

干无花果食用方法

　　百合无花果糖水：

　　食材食谱热量：290.4（大卡）

　　主料：无花果干100克、百合20克

　　1、此汤有润肺、止咳的功效。把锅洗好后，先放好清水后，烧水，然后等水开。如果要时间短一点的话，可以考虑用高压锅。如果用高压锅的话，就要在开火前，把所有的食材都扔进去。

　　2、等水开了以后，然后就放百合。干百合注意最好飞一下水，以免干百合煮出来会酸。

　　3、然后放入无花果，无花果最好切一下片，这样会比较甜一点。煮了大约30分钟，就可以了。加糖后，味道不错哦。因为无花果本身是甜的，所以最好是先尝味后再来加糖。

无花果干零食

　　在超市买回来的零食，可以散装也可以包装。有些是处理加工过的无花果丝，也可以吃，但是要注意毕竟加工处理过的有时间限制哦，不要吃得太多。

　　最好是洗了以后再吃。由于无花果是果实，可以直接吃。有些人把里面的籽当作虫卵，不敢吃，其实那是花的果实来的，没有关系。

　　另外，孕妇最好多吃一点，听说是通乳的哦。如果可能的话，最好是拿来煲烫或糖水，营养会更好一点。如果是直接拿来吃的话，会很甜，而且比较单一。