大家在生活中应该都吃过韭菜吧，韭菜不仅能够做成凉拌菜和烧烤，也是能够用来包饺子和包子的，不仅非常的美味，而且专家称多吃韭菜是有壮阳的效果的，不仅是韭菜对身体有好的作用，韭菜籽也是如此，韭菜籽本身是一种药材，而且据说也有壮阳的效果，那么到底韭菜籽怎么吃补肾呢？针对这一问题，接下来我们就一起来具体的看看文章的介绍吧。

韭菜籽有壮阳补肾益精的作用：不论怎么吃都是可以的。比如可以煮粥，把韭菜籽和大米放在一起煮，经常喝就会有作用的；韭菜籽、枸杞一起来泡水喝，效果也不错；还可以把韭菜籽和山药一起打成粉末，每天用开水冲服，对肾亏少精的人很有帮助；还可以把韭菜籽炒成黄色的，然后磨成粉，用黄酒送服下，壮阳的效果也非常的明显，但是要注意坚持服用一段时间，效果才会更好。

　　韭菜籽灸黄锁阳是一种比较常见的滋补型的中药，能够很好的提高男性的性生活能力，能够帮助男性恢复肾脏功能，一般来说，如果不是心理压力或者是身体方面有亏空的话，在性生活能力上面基本上是处于一个比较正常的状态，除非是纵欲过度或者是心理压力过大，这些都会影响到男性的性生活能力，这段时间应该注意自己的性生活次数，尽量不要进行性生活，保证老公恢复身体。

　　韭菜籽有壮阳补肾的作用，但是韭菜籽并没有治疗早泄的作用，如果是病理性的早泄，需要服用药物治疗。有早泄问题的男性，首先不要太过疲劳，要保证睡眠充足，同时还要多做运动，可以结合饮食来调理。比如韭菜籽、枸杞、韭菜、羊肉、牛肉、猪腰等，这些食物都是可以壮阳的，多吃对男性的身体很好，韭菜籽和枸杞也可以直接泡水喝。调理一段时间也是会有帮助的。