中医
养生食谱
犹太人哈拉面包
制作时间:2小时以上
用餐人数:1-2人
哈拉即犹太人在安息日“周六晚至周七日落”时所食用的大辫子餐包。
食材
主料
高筋面粉
600g
水
180ml
鸡蛋全蛋
4个
鸡蛋蛋黄
1个
玉米油
50ml
白砂糖
50g
干酵母
7g
食盐
4g
辅料
鸡蛋清
20g
白芝麻
适量
步骤
01
准备食材,按配方称量好。
02
采用后油法揉出面筋出膜面团。
03
发酵到两倍大,至面团中用手指扎洞不回缩即可。
04
排气醒面15分钟
05
分割面团成12份。
06
按小贴士口诀编成两个六股辫子面包胚。
07
二发30分钟左右至面胚二倍大,刷蛋清液,并用拇指蘸水粘白芝麻压在每股花纹上。
08
烤箱预热到190摄氏度,中下层入炉烤15分钟,调转烤盘180度。再烤7--10分钟,见上色金即可。
09
出炉时检测包体内部温度,如达到90摄氏度以上,说明面包熟透,否则要续烤。
10
取出烤盘后将面包放晾网上至室温,排除水汽复熟。
11
可以装盘开吃了,犹太人吃辫子包不可分切,只以手撕掰开吃,象征和平远离刀戈战争!
编六股辫子口诀:a.6压1,b2压6,c.1压3,e.5压1,f.6压4。第二轮开始从b至e。
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