中医
养生食谱
西洋菜猪骨汤
制作时间:30分钟-1小时
用餐人数:3-4人
好久没吃西洋菜了
食材
主料
猪骨
300g
猪肉
250g
西洋菜
500g
辅料
油
适量
盐
适量
蜜枣
5g
姜
10g
步骤
01
西洋菜洗净,猪骨和猪肉切大件
02
先烧一锅水,放入猪肉和猪骨焯10分钟
03
捞起,冲洗去浮沫
04
起油锅,放入姜片爆香
05
起油锅,放入姜片爆香
06
汤锅内加入适量清水,加入蜜枣
07
待水烧开后加入爆炒过的猪骨
08
盖上盖煲30分钟
09
加入西洋菜,继续煲10分钟
10
加入盐调味
11
盛出
西洋菜最后才加入煲,这样不会煲得太烂,可以捞起做菜
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