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养生食谱
玉米酸奶蔓越莓发糕
制作时间:2小时以上
用餐人数:1-2人
喜欢吃发糕,香甜松软,简单易做,比蛋糕还好吃呢!营养丰富却又不失美味!今天这个发糕纯属为了不浪费食材,把做烘培剩下的蛋白还有快要过期的酸奶一起加进了发糕里,没成想做出来之后特别好吃,由于加入了酸奶和蛋白,使得发糕内部组织松软有弹性,牙口不好
食材
主料
玉米粉
25g
全麦面包粉
50g
酸奶
66g
蛋白
1个
辅料
酵母粉
1g
幼砂糖
5g
蔓越莓干
适量
步骤
01
盆中加入玉米粉、全麦面包粉和酵母粉
02
加入酸奶
03
搅拌到无干粉时加入一个蛋白
04
搅拌均匀
05
加入5克幼砂糖,喜欢吃甜一点的可以多加入一点糖
06
充分搅拌均匀,成为细腻的面糊,稠度和酸奶差不多
07
倒入模具中,七分满就好(我用的是三能金色4寸不沾模具,这次做的量小,如果是普通模具,需要事先在模具内壁抹一层油)
08
表面撒一些蔓越莓干,放到温暖处发酵
09
大概一个半小时,面糊发酵到两倍大就好了
10
冷水上锅水开后中小火蒸30分钟,蒸好后焖3分钟
11
下次还要少倒入一些面糊,这样蒸出来都溢出来了
12
取出倒扣出来,三能金色不沾模具果然好用,一点儿都没沾呢
13
看看正面也还不错吧香甜松软喔✌
发糕面糊倒入抹了油的模具中七分满就可以了,要不就像我一样面糊发酵后太高了,蒸熟后完全涨发出了模具,影响美观了!
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