抑郁症的心理调节_中华康网问答

2012-04-06 05:12:3210863人阅读

我还在上高中，今年就要高考了。可是我最近知道我的变化很大，有的时候我也知道自己不对，其实我根本不像妈妈期望的那么高，我也没有那个水平能考上好的大学，我还喜欢独处。我怀疑我得了抑郁症。

向TA提问 白韶军 副主任医师芜湖县中医院: 您好，抑郁症最好是先通过药物治疗，然后再尝试做心里调试，做心理调试可以先从情绪情感开始，让平淡的心态无限的扩张，看看能不能达到减少抑郁的目的，然后就是情感的调节，通过一段时间的对身边事物的观察，分析和了解就会自然的联想到自己产生情感共鸣，接下来就是寻找兴趣问题的环节，在杂乱的环境里找到自己喜欢的爱好的并且能给自己时间和勇气去做，渐渐的抑郁会不辞而别的。展开 2012-04-06 03:18:48

精彩推荐