问答
面对强迫症,最好的方法是什么?
2013-05-08 22:16:30
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面对一些事总是强迫自己去做,一定要做好,这是不是得了强迫症啊,最好的方法是什么?
医生回答(1)
向TA提问
李文荣
主治医师
德州市优抚医院
你好,有强迫症和强迫症倾向的人心理状态一般都比较焦虑,内心相对来说缺乏安全感,害怕自己做不好。这是根源。最好的方法就是不要刻意去控制自己某些思想,要引导,暗示自己放松,暂时那种负面状态作用在身上也不要在意。还可以通过某些暗示或者事情来转移,分散,引导,宣泄强迫症所产生的焦虑,烦躁情绪。比如做些运动,保持愉快的心情,祝健康。
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2013-05-08 20:18:09
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