医生回答(5)

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孙东

主任医师徐州医科大学附属医院

氨基酸不晓得，可以吃DHA，睡前喝杯热牛奶帮助睡眠 展开 2010-12-27 11:21:23

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闫志凌

副主任医师徐州医科大学附属医院

如果晚上习惯性失眠的话，可以在睡前喝杯牛奶，促进睡眠不那么容易失眠啦 展开 2010-12-27 12:16:44

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张舟

副主任医师徐州市中心医院

亲，多与人沟通，排解掉不开心，多出去散散步，听欢快的歌，看好笑的戏，祝你 有个开朗爱笑的宝宝 展开 2010-12-27 13:08:04

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朱祖安

主任医师徐州医科大学附属医院

补脑建议吃核桃，花生等坚果，失眠可以临睡前喝杯热牛奶 展开 2010-12-27 13:45:15

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李胜开

主任医师徐州医科大学附属医院

首先你要学会开解自己，放松心情。无论怎么样日子都要一天一天的过，开开心心的，多出去散散步，听欢快的歌，看好笑的戏，生个开朗爱笑的宝宝 ！ 展开 2010-12-27 14:48:22