预防强迫应该怎样做?怎样才能彻底防止强迫症? 和平时生活习惯有关么?

2013-05-28 12:03:477972人阅读

预防强迫应该怎样做?怎样才能彻底防止强迫症? 和平时生活习惯有关么?

医生回答(1)

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李文荣

主治医师德州市优抚医院

你好,1、从小注意个性的培养是十分必要的。不要给予过多,过于刻板的要求,对于预防强迫症的发生有很大帮助,特别是父母本人有个性不良者更应注意。预防强迫症2、参加集体性活动及文体活动。多从事有理想有兴趣的工作,培养生活中的爱好,以建立新的兴奋点去抑制病态的兴奋点。预防强迫症3、采取顺应自然的态度。有强迫思维时不要对抗或用相反的想法去“中和”,要带着“不安”去做应该做的事。有强迫动作时,要理解这是违背自然的过度反应形式,要逐步减少这类动作反应直到和正常人一样。坚持练习,必然有益。预防强迫症4、注意心理卫生。努力学习对付各种压力的积极方法和技巧,增强自信,不回避困难,培养敢于承受艰苦和挫折的心理品质,是预防强迫症的关健。 展开 2013-05-28 13:04:25
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