问答
早上吃了一个香蕉一个苹果能减肥吗
2014-09-19 11:14:58
6033人阅读
我现在好胖啊,昨天就看了体重,心里不是滋味,难怪最近衣服都穿不下去,我这几天早上就坚持只吃一个苹果和一根香蕉,不知道可以减肥吗?
医生回答(1)
向TA提问
金辉
主治医师
涿州市中医院
苹果和香蕉是属于饭后水果,一般不介意拿来当主食吃的,特别是早餐吃水果会导致营养不良,早餐可以吃豆浆牛奶或者鸡蛋之类的豆制品,不易肥胖营养价值也比较高,想要减肥往往不要选择节食,可以适当的运动减肥,坚持每一天慢跑,时间久了就可以看到成效了。
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2014-09-19 10:18:58
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早上空腹吃苹果到底好吗?能减肥吗?
早上一个苹果加一个鸡蛋,午餐晚餐不多吃,不吃垃圾食品,睡觉前一个苹果,会减肥么
最近在减肥,晚上只吃一个苹果。但是最近一段时间早上排便的颜色
苹果餐真能够减肥吗?
苹果减肥餐谁知道效果怎么样?
医生您好!我想减肥,所以早饭只吃全麦面包和麦片,中午吃一点主食和蔬菜,平时吃苹果喝酸奶,最近有些便秘
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