医生回答(3)

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李贺

主任医师冠县人民医院

从你的饮食计划上说是可以的，但是营养方面就可能受到影响了，主要是蔬菜中的热量不是太多，并不能很好的满足身体的需要的。所以，建议减肥的话要注意饮食上的营养的均衡，其次就是要进行一些必要的锻炼也是可以的，这样的减肥会更好，也会有很好的效果的。 展开 2014-10-10 15:47:19

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金辉

主治医师涿州市中医院

你说的情况，应该能减肥的！但如果更科学就好了！早上应该吃好点，多吃奶蛋类食物！中午也可以吃点肉类，只要不吃过饱就行！晚上当然应少吃了，特别是蛋白类可以不吃！建议在你少吃的时候，也要保证身体必须营养，不然会影响健康的！还有一个重要的你要坚持，就是加上适量运动！ 展开 2014-10-10 20:37:17

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郑鑫远

主治医师山东冠县辛集中心医院

如果按照你说的这个方法来减肥的话，饮食已经得到很大控制，但是午餐和晚上不可以不吃的，如果长期坚持下去就可以得到减肥效果的。不过如果你最好能每天加强自身运动锻炼的话，就会有很好的减肥效果，一般一个月之内就可以减掉很多，坚持三个月会有明显效果的。 展开 2014-10-10 20:47:28