患者朋友在接受白癜风治疗时，应该尽量有规律的生活，适当的参加退与锻炼，增加自身的免疫力，下面我就给大家介绍预防白癜风的两个小窍门。如此不但有利于病症的康复，对患者自身的健康也有一定的积极意义。

　　窍门一：建立作息时间表规律生活

　　专家指出，规律的生活不但能够有效的调节患者内分泌系统的平衡，而且对患者自身的免疫力起到提高的作用。如此不但能够协助到白癜风病症的治疗，对于患者自身的身体健康也有积极的意义。规律生活，最简单最方便的便是制定一张科学的作息时间表。一套健康的作息时间制度，可以有效的约束患者朋友的日常生活习惯，不但能够保证患者的生活能处于健康的轨道，更是可以从多方面进行生活的日常调理。如果患者朋友能够严格的遵照自己制定的时间表执行，便能够很有效的辅助到病症的治疗，不失为一种有效的白癜风预防的方法，值得一试。

　　窍门二：适当体育锻炼提高自身免疫

　　为了能够更好的预防白癜风病症，治标不如治本。与其专注于外在的护理，患者朋友不妨做好自身内部的免疫调节。人体正常的免疫功能能帮助患者抵御外界疾病的侵袭，因此，如果患者能够设法提高自身免疫，便能够对病症的发生能够起到很好的预防作用。然而，在日常生活中，体育锻炼，便是能够提高免疫力最有效的方法。所以，患者朋友不妨腾出一点时间，参加一些健康的体育锻炼，这样不但能够提高自身免疫力，更好的预防病症发生，而且还能够提高患者的身体素质，从而益于患者的健康。

　　以上介绍了预防白癜风的两个小窍门，如果还有什么其他的疑问，建议您尽快到专业的医院咨询白癜风专家，能够得到有效的治疗，以免耽误病情的治疗。