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女生长高的方式有哪些

发布时间:2023-03-17

刘泽灏副主任医师

中南大学湘雅医院内分泌科

视频内容

女生长高的方式与男生没有太多区别,换言之人类的长高方式基本相同,需外部因素与内部因素相结合,具体如下:1、外部因素:保证充足的营养物质供应,平时所吃的主食含有碳水化合物,而肉类含有蛋白质,新鲜的蔬菜、水果含有丰富的维生素和矿物质。这些营养物质对于长高,均属于有利、必须的因素;2、内部因素:生长激素类似于盖房子的工人,而营养物质相当于盖房子的建筑材料,如砖、瓦、水泥等,要想盖高楼,除建筑材料外,必须还要有足够的建筑工人。青春期的孩子,建议增加体育锻炼,同时保证充足的睡眠,可以使生长激素大量释放。

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