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前列腺炎的预防措施，主要包括以下几种：1、饮食要注意避免刺激性食物，避免过度辛辣、避免酒精、避免芥末等刺激性食物。避免暴饮暴食，避免过度劳累。饮食作息要规律，要避免没有规律的饮食作息；2、还要注意多喝水，勤上厕所，少憋尿；3、成年人要有规律的性生活，既不能太少也不能太多；4、此外还要注意适度运动和锻炼，不能光吃不动；5、要保证情绪处于良性状态，避免暴躁、过度抑郁、生气、郁闷。上述情况都可以归结为一句话，就是要有健康的生活方式和生活环境。如果都做到了，自然可以预防前列腺炎的发生。但是基本不可能全做到，所以有前列腺炎发生也不用太紧张，继续维持健康的生活方式，自然可以减少其发生或减轻症状。