向您推荐

关闭

继续播放

风湿能游泳吗

发布时间:2023-04-28

李玉慧副主任医师

北京大学人民医院风湿免疫科

视频内容

风湿的患者可以游泳,建议尽量到,水温相对较高的游泳馆游泳,对身体机能的恢复有帮助。对于类风湿关节炎、强直性脊柱炎,以及骨关节炎的患者,建议进行游泳。因为游泳时,体内的大关节以及骨骼,不承担身体的重量,即不会出现,关节严重磨损的情况,此时可以帮助患者锻炼,肌肉以及肌腱的力量,有助于病情的恢复。而且游泳还能帮助患者,提升骨骼的力量,增加骨密度。所以风湿的患者,应该推荐游泳。但是对于部分患者,如受凉后,出现严重的关节疼痛,可能在较冷的水中游泳,有严重的疾病复发的情况,此时就要尽量避免游泳。对于骨关节炎,以及强直性脊柱炎的患者,其关节大部分,是由于承重的关节受到磨损。所以建议患者进行游泳运动,既能帮助患者提升肺活量,又可以减少关节磨损。骨关节炎的患者,需尽量减少关节磨损,即避免爬山、爬楼,避免背重包、走长路等活动。游泳、打太极拳、太极剑、散步、慢跑、快走等,均属于有氧运动,对身体机能的恢复有帮助,所以推荐患者进行。

10
相关视频