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规律地游泳不容易患风湿和关节炎，游泳时注意水温、环境，避免运动量过大，避免长时间在游泳池内活动，就不容易患风湿、类风湿以及关节炎症。但在风湿或者关节炎活动期，还是应尽量避免到水温低的环境游泳。风湿和关节炎的患者需要进行锻炼，但锻炼要掌握一定的度和量，以及注意在何种环境下进行锻炼。多数人由于患有高尿酸血症的同时又有体重超标，可能运动量较大，但运动量过大又会影响疾病的恢复，所以一定要综合考量。这类患者一定要坚持治疗与定期复查，通过血沉、血常规、肝肾功能等检查及时了解病情。