发布时间:2021-08-22
张忠浩主任医师
首都医科大学附属北京友谊医院儿科
7个月的孩子,白天睡眠时间一般在4个小时左右。孩子在7个月的时候,每天的睡眠时间在12-16个小时,建议使孩子晚上在7点前睡觉,除夜间吃奶的时间外,如果睡到第2天早晨7点,夜间睡眠可以达到11-12个小时。另外,为了保证孩子每天12-16个小时的睡眠,孩子在白天可以睡4个小时左右,可以选择分两次入睡,每次睡2-3个小时,并且可以在上午或下午进行睡眠。通常7个月的孩子,每天的睡眠时间是12-16个小时,白天睡眠时间是4个小时,晚上睡眠时间可以在11-12个小时。充足的睡眠有助于孩子正常的生长、发育,尤其是保证夜间睡眠,有利于生长激素的释放,而生长激素有助于孩子身高的增长,所以需要保证孩子充足的睡眠时间、保证睡眠质量。
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