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午休起来头疼，通常与以下几方面有关：1、血管硬化：午休时血流速度缓慢，血管扩张造成大脑缺血、缺氧，起来后出现一过性灌注不足，加重出血、缺氧，出现头疼症状；2、偏头痛：早上突然起来或体位改变时会引起血管收缩，舒张功能障碍会诱发偏头痛发作。夜间睡眠不足、睡眠障碍也会造成头痛诱发。特别是午休时间不足，也会诱发偏头痛发作，引起头疼症状；3、鼻窦炎：鼻窦炎发作时会引起刺激，午休起来时会加重而出现头疼症状。需要给予抗感染治疗，改善症状，减轻压力作用；4、免疫力低下：可能长期熬夜、疲劳、免疫力差，或患有糖尿病等，若吹风受凉，便会出现免疫力下降，从而引起病毒感染。表现为头疼症状，需要给抗病毒、营养神经治疗改善症状；5、血压波动：部分人群与血压波动有关，会引起头疼。