发布时间:2021-04-22
罗莉主任医师
安徽医科大学第一附属医院内分泌科
建议高血压和糖尿病患者不要吃榴莲,因为榴莲的热卡比较高。如果想吃,要了解血糖水平是否控制理想,血糖水平控制得比较理想,可以在两餐之间少量吃榴莲。高血压和糖尿病通常属于机体代谢障碍所引起的疾病,这种代谢性的疾病通常处于能量过剩的状态,身体会处于体重超重或肥胖状态,这时要控制好食物当中的总热卡,可以根据标准体重以及每天的劳动输出量,计算出每天可以摄入的总热卡。建议高血压和糖尿病患者要根据体重来选择能量低的水果,如苹果、橙子、柚子、草莓、樱桃等,如果血糖控制良好,两餐之间可以少量进食。另外糖分含量更低的水果,如水果黄瓜、小番茄等更加合适高血压和糖尿病患者食用,而且不会影响血糖,还可以提供给人体丰富的维生素纤维素等。相对而言榴莲较这些水果当中提供的热卡更多,同时榴莲的含糖量以及脂肪的含量都不低,会给高血压和糖尿病的患者带来能量过剩的问题,容易导致患者出现内脏脂肪的进一步堆积,加重机体的胰岛素抵抗状态,降低胰岛素的作用性。所以对于高血压和糖尿病的患者而言,榴莲不是特别合适的水果。
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