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糖尿病患者可以吃一点榴莲吗

发布时间:2023-09-11

张人玲主任医师

首都医科大学宣武医院内分泌科

视频内容

糖尿病患者一般不建议吃榴莲。榴莲的含糖量大约在26%,尽管榴莲含有很多的植物蛋白质以及维生素,但是不建议糖尿病患者食用。糖尿病患者在血糖控制基本达标的情况下,可以食用一些低含糖量、中含糖量的水果,血糖基本达标是指空腹血糖控制在6.5-7.5mmol/L,餐后两小时血糖控制在7.5-8.5mmol/L,糖化血红蛋白控制在6.3%-6.5%。这时可吃一些低含糖量的水果,包括苹果、梨、橘子、橙子、柚子、猕猴桃、百香果、火龙果、枇杷、西瓜,在两餐之间食用。小苹果、小梨、小橘子、小橙子吃一个,大的水果吃半个,火龙果偏大,一般吃1/3。一般把含糖量在10%左右的称之为低含糖量水果,含糖量在10%-20%的称之为中含糖量水果。超过20%的含糖量水果,称为高含糖量水果,主要有香蕉、榴莲、菠萝蜜、大枣,糖尿病患者一般不建议食用高含糖量的水果。

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