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龟头的敏感度取决于龟头表面性神经末梢分布的密度，是天生的，很难在后期改善。降低敏感度，提高性反射、性兴奋阈值的方式，具体如下：1、包皮环切手术：患者有包皮过长、包皮过紧，甚至包茎等问题，可以考虑做包皮环切手术，让龟头暴露出来。在日常生活中，通过和外界的物理性接触，反复摩擦和刺激、降低龟头的性兴奋度和敏感度，对于改善生活质量，改善早泄，有着非常好的作用；2、外用药：在性生活过程中或者在性生活即将开始前，在龟头表面局部涂抹含有局麻药成分的软膏，比如利多卡因凝胶或者SSC乳膏，通过药物作用方式，降低龟头的敏感度；3、口服药：小剂量长时间口服万艾可、希爱力类磷酸二酯酶抑制剂，可以控制和改善龟头的敏感度，改善早泄的症状，提高夫妻双方性生活的质量。