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降低龟头敏感度的方法如下：1、局部使用外用药物：通过使用盐酸奥布卡因凝胶，可以使龟头表面神经麻痹，同时可以使阴茎背神经麻痹，起到降低龟头敏感度的作用。降低龟头敏感度，还可以使用盐酸利多卡因凝胶，也可以明显降低龟头敏感度；2、口服药物：降低龟头敏感度，还可以口服选择性5-羟色胺再摄取抑制剂治疗，可以明显降低龟头敏感度，降低控精中枢敏感度，明显延长性生活时间。降低龟头敏感度，还可以使用百忧解(盐酸氟西汀胶囊)治疗，可以明显降低控精中枢敏感度，降低龟头敏感度，降低阴茎背神经敏感度，明显延长性生活时间；3、使用避孕套：降低龟头敏感度，还可以使用避孕套，避孕套也可以降低龟头敏感度，延长性生活时间。