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降低龟头敏感的方法通常有以下几点：一、外用药物治疗：通过局部涂抹盐酸奥布卡因凝胶，多数病人龟头敏感度会得到降低，降低龟头敏感度还可以涂抹1%的盐酸奥布卡因凝胶，在涂抹奥布卡因凝胶之后，病人最好戴避孕套，避免性生活时将药物沾到对方体内，引起对方不适。二、口服药物治疗：1、盐酸舍曲林片：可以明显降低龟头敏感度，降低阴茎背神经敏感度，延长性生活时间；2、百优解(盐酸氟西汀胶囊)：盐酸氟西汀胶囊可以明显降低龟头敏感度，降低控精中枢敏感度，延长性生活时间；3、必利劲(盐酸达泊西汀片)：盐酸达泊西汀片是选择性5-羟色胺再摄取抑制剂，可以明显降低控精中枢敏感度，降低龟头敏感度，延长性生活时间。