发布时间:2023-07-17
刘薇主任医师
首都医科大学附属北京中医医院呼吸科
一般晚上做拍打经络锻炼,不是特别合适。肺主气主一身之气,身上阳气的运行都跟肺相关。晚上拍打肺经,想让肺经运动来得到更好的活动,但阳气运行存在自身特点。内经中说明阳气主外,这一天从早上起来,平旦阳气生,到日中阳气隆,即中午时阳气最盛,到日偏西时,阳气开始虚,此时气门要逐渐关上,来抵抗外邪,不让外面寒气进来,对于阳气是养生。晚上阳气气门已经关闭,身体开始抗拒外界侵扰时,去拍打肺经、侵扰经络,是对身体不利的反应。对于气机运行和休养不当。因此,不要晚上去拍打经络。
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