发布时间:2021-03-29
刘泽灏副主任医师
中南大学湘雅医院内分泌科
拍打大腿两侧不能减肥。人体肥胖是由于每天能量摄入过多,多余的能量会以脂肪的形式储存在身体当中,比较明显的部位是腹部。如果想要减肥,应该从能量代谢的角度考虑,要保证每天能量的摄入小于消耗,只有消耗增加才会使脂肪逐渐被消耗,具体如下:1、摄入减少:进行合理的饮食计划,不能够暴饮暴食和摄入过多食物;2、消耗增加:通过运动增加能量的消耗,从而减少脂肪。虽然拍打大腿两侧是手部的运动,但远达不到帮助身体大量消耗能量的目的,所以对于肥胖的患者,建议要管住嘴、迈开腿,才能够实现每天的能量代谢负平衡,即消耗多、摄入少,能量的储存自然也会减少。
7.87万播放2021-06-11
6.23万播放2023-09-06
5.49万播放2023-08-16
1.37万播放2023-06-06
6.64万播放2021-05-10
9.4万播放2023-05-06
9.68万播放2023-10-31
3.13万播放2021-07-23
2.06万播放2023-07-17
6.77万播放2023-08-21