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晚上睡不着早上醒得早什么原因

发布时间:2021-10-11

彭华主任医师

上海长征医院神经内科

视频内容

如果出现晚上睡不着,早上醒得早,常见于以下几方面的原因: 1、睡眠卫生不良:最常见的原因为睡眠卫生不良,部分患者晚上入睡时间与起床时间不固定,身体生物节律被人为打乱或在工作日时按照工作日作息,到周末或节假日时睡懒觉、熬夜等会造成生物节律人为破坏,导致晚上睡不着,早上醒得早; 2、心理原因:部分患者由于焦虑、抑郁障碍等,患者通常感到有压力,心情不能放松,人为焦虑导致入睡困难,还会出现早醒、夜间觉醒增多等常见表现; 3、疾病:如夜间的某些疾病,尤其不安腿综合征等疾病,由于腿部不适导致晚上入睡困难,入睡后可能由于出现腿部不适,而导致早晨时醒的特别早。因此患者需要根据不同情况进行多导睡眠监测,以评估原因和睡眠状态。

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