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转呼啦圈出现疼痛时，常见以下几方面原因：1、肌肉劳损：转呼啦圈时会使腹壁肌肉和腰部肌肉都参与其中，肌肉在反复收缩、舒张的过程中，容易发生劳损，导致腰和腹壁疼痛；2、肌肉外伤：在转呼啦圈的过程中，如果力量过大、动作幅度过大，容易造成腰部肌肉和腹壁肌肉的急性拉伤，导致腰、腹壁出现疼痛临床症状；3、腰椎病变：常见的包括腰椎间盘突出、腰椎管狭窄等，也可以在转呼啦圈时出现疼痛等临床表现；4、女性疾病：女性患者在转呼啦圈的过程中，由于子宫周围韧带受到反复牵拉，容易导致韧带松弛，从而引起腹部疼痛的临床症状。如果患者有卵巢囊肿，还可能在转呼啦圈的过程中，引起卵巢蒂扭转等严重后果，也可以造成腹部疼痛的临床症状。通常疼痛较激烈，需要进行妇科彩超进一步检查确认，严重者还需进行手术治疗。因此，转动呼啦圈出现疼痛症状的病因较多，患者出现该症状时，需及时就诊和治疗。