发布时间:2021-07-23
陈素文主任医师
首都医科大学北京妇产医院计划生育科
转呼啦圈,通常对子宫没有明显影响。正常的子宫并非位于腹部,而位于盆腔内,而转呼啦圈主要是用腰部的力量。腰部是在尾椎的上部,即在盆腔之上,所以腰部肌肉的锻炼,对于子宫通常没有影响。呼啦圈是较好的锻炼方式,主要是达到锻炼腰部肌肉以及腹部肌肉的目的,实际的锻炼效果较好。但对于子宫而言,通常并没有明显影响,因此可以正常锻炼。
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